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1. 7月末去青海湖骑行，有什么好建议么？
2. 暑假自驾游进藏需要准备什么物品？

7月末去青海湖骑行，有什么好建议么？

青海湖位于青海省境内，是中国最大的内陆湖，环湖公路全长365公里，湖面海拔3196米，环湖公路大部分海拔3200米左右，青海湖地区具有高原大陆性气候特征，日照强烈，冬季严寒，夏无酷暑，是夏季避暑的好地方。

2002年开始每年六月到八月间在青海湖举办国际自行车环湖赛，带动了全国自行车爱好者骑车环湖的热情，根据今年疫情情况原定于七月底的第十九届自行车环湖赛已经决定取消了。所以你七月底环湖还要注意到时防疫政策是不是允许。

7月底是青海湖最美的季节，远处雪山连绵，近处绿茵如毯，碧蓝的湖水被金***的油菜花田环绕，配上蓝天白云，美！你在欣赏美景的同时也赶上了旅游旺季，游客扎堆，食宿价格上涨也是现实，住的地方要提前订。

注意查看出行天气预报，蓝天白云才能看到最好的景色。

自行车环湖在青海湖已经是非常成熟的旅游产业了，无论你是带自己的车还是当地租车都非常方便。

我是2016年9月初环湖的，当时选择在西海镇租车，租车店除了自行车之外，其他需要用的东西准备的非常全，骑行攻略，地图，驿站电话，骑行时间规划。修车，补胎工具，内胎，驼包，头盔，雨披。在这里杰哥提醒一下，最好带上自己的骑行雨衣裤，碰到顶风穿雨披骑不动。骑行手套，眼镜，户外巾，遮阳帽要自己带。

环湖一般是顺时针行进，根据自己的情况环湖可以分为3天，4天，5天，我们一行三人选择的是4天完成。

第一天西海镇到江西沟，全程***公里。第二天江西沟到黑马河，全程47 公里，上午到达，下午包车去茶卡盐湖。第三天，黑马河到刚察县，全程119公里。第四天刚察到海西镇，全程92公里完成环湖。

我第一天环湖有轻微高反，轻微头疼，不过很快就适应了。毕竟海拔3000多米，如果出现头疼，憋气要多喝水，多休息，少剧烈运动。再就是注意湖周边的草地都是当地牧民的牧场，如果想去湖边最好先找人谈好价钱，避免不必要的麻烦。

心动不如行动，祝环湖成功！

7月末是青海湖自行车国际环湖赛时间，不过6月29日，青海省***关于2020环湖赛新闻发布会上通知，全球疫情防控形势严峻，根据***院“外防输入、内防反弹”的总体防控要求，按照国家体育总局指导意见精神，环青海湖国际公路自行车赛组织委员会综合研判、审慎考虑，报请青海省人民***同意，决定取消原定于2020年7月26日至8月2日在青海省举办的2020第十九届环青海湖国际公路自行车赛。所以呢，恭喜你，你的骑行行程可以是可行的。青海湖，环湖一圈是365公里，骑行友们基本都是从西海镇出发，4条呈圆形相连的公路，环湖西路--环湖北路--环湖东路--环湖南路。一般四天可骑行完毕，也有牛人三天完成环湖的，第一天西海镇→***湾→湖东种羊场→青海湖渔场→151基地→江西沟；第二天江西沟→黑马河→石乃亥→鸟岛；第三天 鸟岛→布哈河→青藏铁路→泉吉→刚察县→哈尔盖乡；第四天哈儿盖→甘子河→德州→西海镇。建议1，自行车西海镇租的非常多，可租一辆；2，青海湖海拔300米，有些路段3500米，属于高原骑行，到达西海镇当天不建议洗澡；3，早晚温差很大，带冲锋衣或羽绒服；4，七月，八月多雨，带好雨具，紫外线很强，防晒措施做好。

暑***自驾游进藏需要准备什么物品？

尽量结伴而行，一个车至少两个人会开车，七八月是雨季

318沿途景点有二郎山、泸定桥、康定木格措风景区、跑马山、折多山、海螺沟、新都桥、塔公草原、九龙五须海、高尔寺山、稻城亚丁景区、海子山、东达山、然乌湖、米堆冰川、来古冰川、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、巴松措、鲁朗林海、米拉山、布达拉宫等。

南北线线公里数

南线：国道318，全长2159公里
成都149km—雅安166km—泸定54km—康定156km—雅江166km—理塘189km—巴塘105km—芒康158km—左贡107km—
邦达94km—八宿217km—波密215km—林芝147km—工布江达200km—墨竹工卡73km—拉萨

北线：国道317，全长2407公里

成都149km—雅安166km—泸定54km—康定156km—道孚164km—甘孜213km—德格101km—江达122km—妥坝104km—
昌都170km—邦达94km—八宿217km—波密215km—林芝147km—工布江达200km—墨竹工卡73km—***

钱：现金XXXX元。数码相机、稳定器，无人机，电池，滤光镜头，充电宝，大背包（至少要能放得下睡袋）、小背包、防雨罩

证件类：***、驾驶证、行驶证、通行证和汽车救援卡，去阿里一些地区需通行证。

出发前一定要检查车辆，SUV优先，车辆的易损部件，皮带、大灯灯泡、机油、机滤、汽滤、备胎、拖车带、保险丝、防冻玻璃水、可以吸油的管子、空油桶、电动气泵、简易修车工具；车内的逆变电源200W，插线板、用于手机、相机、电脑等设备的充电。

物品类：睡袋、有条件的话再带一个干净的床单；洗漱用品，润肤露、防晒霜、润唇羽绒服、防水外套、内衣多带点，毛衣、绒衣，半袖等，一定要带厚衣服，垭口风大又冷，有时一天见四季。太阳帽、防紫外线太阳镜，手套，较厚的袜子、保暖、结实且便于行走的鞋子。

药品类：如果怕高反可提前喝点红景天这类的，担心的话，可以带氧气，建议准备云南白药、创可贴、板蓝根冲剂、消炎药、肠胃药、感冒药、头痛药等，具体请根据自身身体状况在医生的建议下购买。

确定好路线后，最主要的是要把车开到4S店检查一遍。特别是4个轮胎和备胎。在食品方面要备足至少三天的食物。氧气罐每个人至少要备4瓶。简单的修理工具，拖车绳一定要带上，以防万一。准备一个大的保温壶和必要的矿泉水，还有一个车载烧水壶。带上适当的水果。备一些平时的药品。再叮嘱一句，要备足、备好垃圾袋。走到哪里都要注意保护环境。

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