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1. 骑行150公里的感觉是什么样的？

骑行150公里的感觉是什么样的？

我不知道问的是骑摩托车，电动车还是自行车？我擅自推测，估计应该是说骑自行车是个什么样的感觉。

我不是大神，也不敢说骑连续150公里有多么的轻松。我只是在平时爱好骑自行车而已。我平时锻炼都是一次骑20~30公里左右。一个月大概有2~3次骑行100公里以上。这就是我的基本情况，不考虑自行车的档次，基于以上的实际经验，谈谈我个人的感觉。

前面的50公里，我相信一般人都可以一次性连续骑行。骑行的速度快也好慢也好，都可以达到。由于我是以锻炼身体为目的，我的路线除了最初的市区，以后基本上是国道或者是省道，道路的基本情况比较好。我大概是以时速25公里的速度骑行。上坡的速度保持时速在18公里或20公里之间。下坡的速度是任意飞翔，有30公里或40公里之间，最快的是54公里每小时。这主要是看坡度的大小。最初的50公里，我会休息5~10分钟。喝点水活动，活动一下筋骨。

第2个50公里就有点难度了。是否经常骑自行车，这就是一个分水岭。这个时候就要保存一定的体力，不是像前面我是跟你那样你追我赶。保证90~100的踏频来保存自己的体力。这段时间速度我大概维持在22~25之间。这段路程***的疼痛感就已经开始凸显，手臂也有发麻酸痛的感觉。喝水的频率也开始加大了。这个时候会有意或者无意的挪动***的位置，以减轻***的疼痛感。骑行的姿势和握把的手也开始不断的变化，来降低身体的不适感。碰到上坡的时候，明显的感到有点力不从心。这种感觉随着骑行次数的增多，会有所减轻。

说实话，连续骑行100公里已经是很多人都不能达到的目标。当然大神级别和键盘侠可以除外。

最后的50公里，能够连续骑行完成的，一定是经常骑行锻炼的高手。我是骑行100公里半年以后，才开始尝试增加50公里的路程。说实话这段路程***很疼，手也很酸麻。即使你休息了几分钟，一旦开始继续骑行，伤痛的感觉立马就传遍你的全身。我的做法是保持适当的踏频，保持在18~20公里的速度。同时身体也要不断的变换坐姿，力争找到身体最舒适的感觉。可以这么说，能够连续骑行150公里的人一定是大神级别的。

我这一段疫情时间经常骑自行车，有一次骑了180公里，用了近十小时。有一次从昆明骑去抚仙湖来回，骑了150多公里。由于我骑的是公路车，手腕和***特别痛，骑到目的地以后感觉腿都抬不下来了。心情还是很高兴，休息一会儿就好了😁

一般体力好点的业余爱好者，骑行150公里轻轻松松，一般平均速度在20公里每小时，也就是8个小时左右就可以完成。要知道奥运会公路自行车竞速时速在40公里以上，下坡路段时速可超过100公里。

以前在大学时也算是自行车爱好者，周未节***日经常和好基友出去骑行。不敢和那些自行车协会的人比，咱们的自行车太烂，500块的杂牌公路车，基友是300块的公路车，骑行服都买不起，但不妨碍我们寻找最美丽的风景。自行车运动也是一个烧钱的项目，顺便一改装，好几千就没得了，就像现在的人耍越野车一样，随便一改，几万就没有了。

最远一次骑行是08年北京到秦皇岛，第一天到唐山，接近200公里，第二天到昌黎黄金海岸，140公里。那个时候还是用的洛基亚拍照，感叹拍照为何如此清晰，现在都是华为苹果；那个时候骑行一天精神抖擞，现在跑500米就气喘不停；那个时候希望早点毕业出来工作，现在却希望能再回到学校里无忧无虑的学习.....

司马台长城

去十三陵、解字石长城的路上。估计北京地人都没几个知道解字石长城....

长峪城长城，是北京平均海拔最高的长城

摩旅骑行随便骑。

自行车骑行的话，需要准备几样必备品。

补胎工具和水，

150公里不算远，大理洱海环一圈也差不多150公里多，

但是对新手来说也蛮远的。

新手如果想骑行150公里，也不能贸然尝试，特别是补给不多的地方，比如省道国道，跨区那种。

一般有过连续骑行一百公里左右可以尝试，主要是对身体体能的一个衡量。

至于感受的话，我也是有了大半年的骑行经验，然后骑了一次180公里。说真的，最后三十公里我觉得是挺难受的。

因为体能不够，秋天，且黑的早。

后来，随着年限增长，也逐渐能体能变好，骑行速度也随着变快，一百五两百都可以应付得来。

常年骑行 ，长途每天基本按照100公里～150安排。山地车负重，65岁现在正常骑行，时速只有15、6公里的水平。看到网上骑友都是20～30公里的水平，煞是羡慕。

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