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1. 单日骑自行车100公里是怎样的体验？

单日骑自行车100公里是怎样的体验？

单日骑行（自行车）100公里，对于大多数经常的骑行者来说，偶尔骑行一次100公里，可以说是很轻松都能完成的。对于一些骑行大咖即便是持续每天骑行100公里，也是没有任何问题的。
我身边经常骑行锻炼的骑友，年龄都是70多岁居多，经常骑行周边景点，往返路程都要超过100公里以上。
今年7月份，我与骑友单日骑行一次210公里。市里两位74岁骑友，得知我们要经过他们所在的城市，恐怕我们路况不熟，骑行距离市区20多公里处迎接我们，又把我们送出市区30多公里，接送往返100多公里。两位骑行老哥哥，骑行时速一直保持在25公里，真是非常厉害。
如果是偶尔骑行一次100公里，也不是很难，上午50公里，下午50公里。时速20公里的速度，也就是5个小时，如果慢一点骑行6个小时，是不急不赶的速度。
要说骑行100公里是什么感受，其实也没什么可炫耀的。100公里是很轻松的骑行距离，偶尔长距离骑行一次，游览一下周边美景，也是一种乐趣，与骑友们一起骑行，也是很惬意的。
骑友们，尝试一下骑行100公里的乐趣吧。

70年代那个时候出行主要靠自行车，我刚从部队回来也有过几次经历，但按现在的年青人看，我简直就是一个傻瓜！不管怎样现说出来供大家分享。1***1年国庆节我一个人骑车去探望失散20多年，家在广东英德县的姑姑(我老爸的妹妹)，***期间尽管是农村，但穷到每人每月只有7斤稻谷，每日就靠野菜和粥水过日。出发前我和同事借了30多斤粮票，和家里的粮票共买了60斤干面饼，连同一大包旧衣服就出发了，当时从广州至英德姑姑家的距离约200公里，离开广州市就全部是沙路，我带了6个军用水壶的水到从化县城就全部喝光了，那时候只走了一半路，后半段全靠山坑的水。往返差不多400公里，个中滋味只有我自已知。另一次是1***2年的五一节，4月30号我上中班，晚饭时6个同事约定，下班后一齐骑车去肇庆玩，广州去肇庆距离约100公里，其间还要过轮渡，过渡时船上的工人得知我们中班后骑车去肇庆玩都觉得不可思议。我们一路快马加鞭，早上7点赶到西江酒楼喝早茶，随后我们游览了七是崖，中午饭后全部摊在七是崖牌坊下面睡大觉……。睡梦中我们被人踢醒，原来是公安和工纠来查问，知到我们的真实情况才没事，最后6个傻瓜拖着疲惫的身体骑车回广州。

感谢邀请。单日骑行100公里是什么感觉，要根据个人能力来分析——对于老司机们来说，基本算是一个中等强度的距离，不会有过多的生理反应。而对于新手们来说，100公里的骑行可能会非常累。此外，坡度、路面状况等因素，也会影响骑行感受。

如果你经常参加骑行运动，100公里对你来说应该是非常轻松的，除非是越野骑行或者较高强度的爬坡。

有过长途骑行经历的人都知道，在旅行中，基本每天都要保持至少100公里的骑行，而且只要身体条件尚可，在第二天仍能够保持相同里程的骑行。

而职业运动员和经常进行高强度骑行训练的人更是如此，100公里对他们来说，基本就是热热身。

我今年72岁，平常早晚游两次泳，每周骑两次单车到周边县，市，里程在百公里以内，边骑行边观景摄影，自得其乐，不觉得累，轻松惬意。

希望人到老年都坚持锻炼，身体健康，享受夕阳。自己不遭罪，儿孙不受累。

开始骑100公里和现在骑100公里体验是完全不一样。铜川新区到照金石门山来回刚好100公里，我来说说第一次和后来的体验。

第一次骑100公里是前年8月底，骑行半个月后。从新区到小丘镇20公里，中间歇了两次，喝了二升水，用时一个半小时。从小丘镇到高尔源村15公里，喝了两听红牛，一瓶营养快线，中间歇了4次，用了一个半小时。从高尔源村到照金跨线桥10公里，用时1小时，歇了两次。从跨线桥到石门山6公里，当时嗓子发干，喝了两瓶快线，***，双腿己疼的受不了，用了一个半时，歇了三次才骑上石门山。回新区多下玻，用了两小时。总结100公里：时间6个半小时，2听红牛，2升水，4瓶快线，累死了。

现在骑石门山来回还是100公里，新区到照金跨线桥45公里不下单车，带两瓶水，用时一个半小时，跨线桥到石门山不下车用时半个小时，石门山到新区一个半小时，共三个半小时轻松搞定。

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