孝感补胎修车电话,孝感补胎修车电话号码

1. 8月打算自驾西藏，一家四口大概需要多少费用？要做些什么准备？

8月打算自驾西藏，一家四口大概需要多少费用？要做些什么准备？

您好，我叫鹿西西，很高兴回答您的问题。

8月打算自驾***，一家四口我感觉1万元是要准备的，这里面包含：4个人的饮食，住宿，偶尔一些花钱值得看的景点，过路费，油费，还有一些西***有的特产。

要做的准备就比较多了，比如：

1、运动---慢跑

出发前3个月每天户外慢跑1小时的，可以增加我们的心肺功能，加大我们氧气的利用水平，一开始跑的时候可以半小时，慢慢增加到一个小时，抵抗力也会慢慢变好。

2、药品---红景天、头孢、板蓝根、创口贴、碘伏

出发前一周服用红景天，它是一种抗疲劳抗缺氧的药，预防高原反应的一种。还有需要带头孢和板蓝根，此去路途遥远，会经历春夏秋冬，路上稍有不适要吃板蓝根预防下

3、车辆保养---保养、轮胎、防滑链

出发前需要把自驾的车辆保养一下，玻璃水要选用零下15度的（最好再带上一瓶，防止天气不好，需要一直用），轮胎如果超过2年建议更换掉，最好再带上一个备胎，轮胎全部选耐磨型，防滑链用于走雪地的时候缠在轮胎上备用

4、补胎神奇

自驾***开支多少很难预估，其自身消费观念，车辆性能，以及路线规划总里程，自驾时间长短等诸多因素都会影响最终开支。

需要注意的事项简单整理以下几点：***地处北纬26°50′至36°53′，东经78°25′至99°06′之间，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称。长期居住于平原的旅者，突然进入高海拔地区很容易出现高反症状，建议老人和孩子不要轻易涉足。

高原反应症状如下：.急性高原反应：（1）进入海拔3000米以上时，第1～2日症状最明显，后渐减轻，大多6～7日基本消失，少数可持续存在。（2）主要有头痛、头昏、心慌气短、胸闷胸痛、厌食、恶心呕吐、手足发麻等症状。（3）部分患者可有脉搏显著增快、出现口唇和甲床发绀，眼睑或面部水肿等症状。（4）休息时仅表现轻度症状，如心慌、气短、胸闷、胸痛等，活动后症状显著。（5）少数可发展成高原肺水肿和(或)高原脑水肿，表现为剧烈头痛伴呕吐、精神错乱、言语和定向力障碍等。

2.慢性高原反应：（1）慢性高原反应持续3个月以上不恢复。（2）表现为头痛、头晕、失眠、注意力不集中、心悸、气短、食欲减退、消化不良、手足麻木和颜面水肿。（3）有时发生心律失常或短暂性昏厥。（4）可有高原高血压等。

虽然高反症状给人的感觉很恐怖，但是只要多加注意也很容易避免严重高反，路线规划应做足功课，一定要合理选择低海拔住宿住宿，进入高原切不可做大的动作，不要大声呼叫，尽可能减少对氧气的消耗最大程度减少身体器官对氧气的需求量。

依据本人自身的经历来看，旅途时间不要太紧凑，尽可能缓慢进入高原，可以在两三千米海拔的地方多停留两天，以便更好的适应高原，进入高原后如无必要不要吸氧，轻微的高反症状克服一下也就适应了，轻微症状下吸氧只会加重高反症状。

***经常会出现山体滑塌等自然灾害，路上经常出现碎石，坑洼，开车过程中一定多加小心，不要在有碎石滑落路段停留。

***地理环境复杂，道路状况千变万化，无论路况好坏一定要时刻注意路面情况。

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